Nora Ait-Idir

Bonjour a toutes et a tous, Je suis Sophrologue indépendante formée par L'IFS de Paris, j'ai aussi une spécialisation. - Enfant - Ados - Périnatalité. Ma formation à l'IFS ( I'institut de Formation à la Sophrologie) à été pour moi une expérience de vie aussi bien sur le plan humain que sur la qualité pédagogique. J'ai pu au court de ma formation mettre en pratique mes connaissances à travers les techniques et outils que propose la Sophrologie. Pourquoi la Sophrologie ?? C'est une méthode qui permet de travailler dans le ici et maintenant, elle m'a aidé dans différents domaines dont j'ai pu constater les bienfaits sur le long terme. La Sophrologie permet de répondre aux différentes problématiques telles que : ,- La Préparation mentale. -La gestion du stress. -Le trouble du sommeil. -L'amélioration de la vie au quotidien. -Se préparer à une épreuve et mieux la vivre (opération chirurgicale, maladie). -Renforcer la mémoire, la concentration. -Retrouver la confiance en soi, un bien-être. -Apprendre à vivre son présent, développer ses ressources, mettre en action ses projets de vie...). - Dynamiser des projets professionnels - L'accompagnement à l'accouchement. -La gestion de la douleur. - Les phobies.etc .... Aujourd'hui mes connaissances et compétences sont un atout qui me permet de venir en aide a des personnes qui sont dans la démarche d'accompagnement . « La seule chose qui nous empêche de faire ce qu'on veut dans la vie, ce sont les histoires qu'on se raconte pour s'empêcher de le faire ». Antony Robbins. Nora Ait-Idir Sophrologue. www.sophrologue-therapeute-nora-ait-idir.com